女配专治不服[快穿] 第720节
拉娜挺满意的,这天早上称完体重她就更满意了。
拉娜直接扑到了顾棠怀里。
还好顾棠力气大,主要是背靠着墙,撑住了。
“我体重终于是2打头的了。”拉娜声音有点哽咽。
顾棠在她背上拍了拍,“我记得我是去年11月12号第一次跟说话的,今天是2月7号,马上就三个月了。我们按照三个月来算,你一共减了68磅,减去了最初体重的185,祝贺你。”
“不过这个速度还是有点快,一般来说,健康的减重速度,是每三个月不超过10的。当然你的初始体重比较高,所以还不错。再次恭喜你!”
拉娜小声不知道说了什么,顾棠就听见一句,“我还能减。”
“你当然能继续减了。”顾棠鼓励道:“正好你的课程也就剩下不到10节了,咱们来说说未来的计划。这一年我有信心帮你减重一百磅,你有没有?”
后头半句声音挺大的,拉娜愣了一下,跟着喊了一声,“有!”
“那就行,未来一年我们分成两个阶段,头50节课还是单纯的有氧运动跟拉伸,不过强度会一点点升上来,每个月的强度都会有提升,时间也会从30分钟升到45分钟,我计划在这头50节课,也就是半年左右的时间,帮你减掉55磅。”
“下来的50节课,会加入少量的无氧运动,主要是针对腰腹以及核心肌肉群的训练,这半年的目标是45磅。经过这一年的训练,明年这个时候你的体重就是1打头的了。”
拉娜眼睛都在发光,“我有信心!”都不用顾棠主动,她先往前迈了两步,“先去买课程。”
两人一起到了一楼的接待大厅,顾棠看了拉娜一眼,“50节课先?”
拉娜犹豫了一下,“100节。”
这个情况财务果断是要听顾客的,当下就是100节课的票开出来。
顾棠有点难受,她这正谋求升职呢,100节课她亏了呀,不过谁让拉娜是她第一个顾客呢?
总还是有优待的。
就算是在克莱·弗罗曼健身会所这种顶级金招牌的健身房,从一个客人身上一口气直接卖出去100节课的也不多见,不仅仅是财务人员,顾棠的名字还从各种渠道传到了公司中层领导的耳朵里。
算是在升职渠道的印象分上狠狠刷了一把。
不过这个月也不算是好消息。
顾棠去年签的5个学员,除了拉娜,剩下的都是30节课。
这四个人续约的只有2人,剩下的两个,一个觉得已经熟悉了套路,打算自己练不找教练了。
另外一个是这么说的,“我觉得你的减脂课程水平很不错,不过我现在到了增肌的阶段,我想换一个水平更高的教练。”
两人和平解约。
不过怎么说呢,她前头课程套路学得快,其实也有顾棠【桃李满天下】的金手指的作用。
“……还是得早点升职啊。”顾棠晚上回来,跟顾跃吐槽道:“能来我们健身房的都是有钱人,根本不差钱,400块的课时费在别的健身房也还算可以了,但是我们这边就会让学员担心会不会效果不好。”
顾跃拍了拍她肩膀,安慰道:“升职总得慢慢升,不要着急。你表现这么好,很快能升上去的。”
顾棠拿了她的小本本出来,“所以三月的马拉松邀请赛,我一定要得个名次。只要跑不死,就往死了跑!”
顾跃被她逗笑了,“其实你现在也可以了,不要太着急,但是也不能太轻松,计划都有的,按部就班往上走就行。”
聊了两句顾棠,不经意间话题转到了顾跃身上,顾棠若无其事问道:“你将来有什么计划?你上次还说这次升职十拿九稳的。”
顾跃笑了笑,“对的。周五的时候我已经跟经理还有人事谈过了,从三月起我就是小组长了,独立负责项目,月薪税前一万一。”
顾棠大声的鼓起掌来,显得有点浮夸,“会不会太累?我常听人说干it的吃的都是青春饭。”
说到这个话题,顾跃叹了口气,道:“其实我这个月已经开始负责两个小项目了,我带着两个员工工作,还挺累的。这一行是不好干。”
“像什么互联网大厂,我头一家公司就是大厂,我跟你说过的吧?”
顾棠点了点头。
顾跃道:“那会我进去就是打杂的,我上头的独立程序员,真的是每周工作六天,经常夜里12点开会,他们的确是一年下来能有二三十万,好一点的能有五十万,但是你相信吗?有人每周光加班就能加40个小时。”
顾棠瞪圆了眼睛,“不是每天工作八小时吗?这是说一周工作80个小时?每天将近12个小时???”
顾跃点了点头,“对的,吃住都在公司宿舍。所以我干了两年,就跳出来找了现在这个公司,这家公司做外包,没那么累,我升到小组长之后,平均每周工作60个小时吧。”
“还是要天天加班啊……”顾棠唏嘘,“那你得好好锻炼身体。”
顾跃笑了一声,道:“所以这家公司我也没打算长干,将来……要么跳槽去个二线城市当经理,或者自己单独接项目单干,还可以几个人出来创业,或者跳槽去外企,外企一般加班少一点。”
顾棠看了他一眼,兴奋道:“那我们继续考雅思啊!”
“不不不,我得缓缓。”顾跃吐槽道:“等我托福上100了,我再考虑雅思。”
顾棠叹了口气,道:“那我只能独自奋斗在外语路了。不过我觉得你还可以去想我们这种企业。你看我们是个健身房,其实也是要有自己的网管,要做自己的内部系统。工资也不低,而且还有福利!”
“自带年卡,一年一万五呢,私教课五折,每天管午饭,吃得特别健康。”
“你说得有道理。”顾跃想了想,道:“这也的确是个好出路,不过我还得再做两年,多积累一点经验,尤其是做决定的经验。”
顾棠跟着点头,“没错,要是去这种不相干的外企做内部系统,小一点的企业就一个人,大一点的企业也就两三个人,得独当一面的。”
顾棠从她的记录本上后头撕了一页下来,道:“咱们趁热打铁,先列个计划。首先就是外语了,托福考完考雅思,再看点原版的的专业书籍,最好能再去考个口译。”
“下来是专业技能,这个我就不知道了,我就知道我们公司得it部门要负责做内部系统,我就觉得他们是网管。”
顾跃笑了一声,接过纸来自己加了两条,“咱们一起努力!”
“赚钱换大房子!”
“赚钱买大房子——嗯,小房子也可以!”
虽然一开始是为了隐晦地鼓励顾跃,但是要想让顾跃信心满满,自己不热血上头是不可能的。
再说顾棠什么时候都是喜欢奋斗的,所以第二天一早,她来了之后就直接去了分管教练的亨特经理的办公室。也就是当初决定招她的那一位。
这位经理是负责营销的,当初去健身房上课,上的也是销售课,虽然课程的主题是“以客户为中心”,但是从客户这两个字就能看出来,这就是在销售。
亨特经理满脸微笑,还鼓了鼓掌,道:“希望你再接再厉,你的100节课,在我们这个中心是排在第三位的,第一位是一口气买了150节课。”
“当然按照全球水平来说,在我们这里一次性买课最多的是个明星,我不能透露她的姓名,我只能告诉你她一口气买了200节课。”
顾棠坐到了亨特的对面,轻松笑道:“我想问问总部的排行榜,100节能上去吗?”
亨特摇了摇头,遗憾地说,“你还得再努力一下,第十名卖了120节课。”
两人就这个话题轻松地聊了两句,顾棠给他看了自己的邀请卡,道:“全国级别的比赛,专业组会有目前世界排名前三的运动员参加。就在下周末,我参加的是业余组的比赛,我想在运动服上印上公司的标志,但是不知道印哪个比较好。另外就是我担心网上下载的图案不够标准,想来问问标志的标准尺寸跟颜色。”
瞧瞧!
瞧瞧!
亨特都想让她重新说一遍,好让他把这句话录下来,下次他回总公司述职的时候在大会上当范例说一说。
都是来谈升职加薪的,这个套路就连亨特都想说一声好。
“你觉得印哪个标志好?”亨特微笑着反问一句。
顾棠道:“我参加的是业余组的比赛,我就从业余组的参赛人员来说一下,这是从组委会问出来的。”
“业余组参赛人数,按照比例来说最多的是35~45岁的中年男性,大概占了总人数的23,但是基本上名次比较靠后,基本都在前八以外。”
“综合考虑下来,我觉得可以简单的认为这是一群事业初有成绩,开始发展爱好,但是对成绩要求又不那么高的人群,这个年龄段的人,外语一般不会太好。”
“所以我是打算在最醒目的地方印上克莱·弗罗曼健身会所的中文名称,然后右上角是公司的商标,那个著名的举重小人。”
亨特笑着点头了,“可以,这个计划我同意了,另外这算是赞助——”他扫了一眼邀请卡上顾棠上次的成绩,2:41:52,业余组第一名,“我做主可以批给你两万的赞助费。”
“感谢公司。”顾棠还没说完,下来才是升职的正题,“你觉得我有可能开一个马拉松训练业余组精英班吗?”
亨特表情严肃了起来。总公司是有各种项目的专业训练师的,但是在这边开这个业余项目,还需要多方综合考虑。
顾棠道:“我有长跑的国家二级运动员证书,如果这次比赛能得奖,我就能换成一级证书。另外我还知道怎么训练长跑运动员,从5公里开始,一直到全马。”
“这个需要请示公司。”亨特道,“另外需要什么器械,你列一个表出来。”
顾棠道:“不需要额外的器械,咱们楼外头那一圈跑道正好能用上。另外人数我想也是没有太大问题的。济海市每次马拉松跑步,参与人数都在一万五以上,群众基础是有的,这次全国规格的比赛,目前业余组的报名人数是一万九千人。”
“就算按照30~39岁中年男性这个目标群体来说,人数也在三千人以上,我想每期四个月,凑够二十个人应该不成问题。”
顾棠拿了她做好的计划书给亨特,亨特立即就看见了上头那个大标题。
《四个月,参加你的第一场马拉松比赛》
就还挺上头的。
亨特笑了,翻了两页道:“我觉得这个计划非常不错,我会尽快在会上讨论,并且提交总公司审核的。”
他站起身来跟顾棠握手,“希望下周的比赛,你能获得一个好成绩。”
“我会全力以赴的。”顾棠说完,转身出了办公室。
亨特叫住了她,道:“在初级教练里,你的100节课是排在第一位的。公司对你非常满意。”
第415章这是你爸妈欠我们的
这天中午,顾棠刚送了拉娜走,回到健身房就被人截住了。
是个看着挺年轻的小姐姐,表情还有点心虚,上来就是:“我能买你的私教课吗?”
这表情这神态,一听就是别有所求啊,但是克莱·弗罗曼健身会所的宗旨就是一切为了客户,所以顾棠微笑点头,“我想问一问你的健身需求。”
“我叫米瑶,我还是个新手,嗯——我想学一学有氧运动,但是不能太难,我不喜欢汗流浃背的感觉,也不想太累,微微出汗就可以。”
“下来是简单的器械操作,我想稍微练一下,但是也不想肌肉太突出。”
“最后一楼的游泳,羽毛球乒乓球篮球之类的也想试试。我们园区经常组织各种比赛,我不想什么都不会。”
顾棠一边在本子上做记录,一边道:“可以,没问题,我有运动训练专业的本科学位证书,这一点请你相信我。”
米瑶松了口气,然后强装镇定的像个见过世面的大客户,“另外我希望咱们的对话全程英语。”
顾棠的笔稍微顿了一下。
这不是来健身的,这是来学英语的啊!
所以她前头的要求,不能太累,内在的逻辑就是不能喘气,不能影响说话。
至于什么都想学,就是人为制造不同场景。
顾棠抬头微笑,立即切换了英语,“可以。这个语速可以吗?”
米瑶点了点头,也切了不太熟练的英语,“挺好,咱们下去交钱?”
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拉娜直接扑到了顾棠怀里。
还好顾棠力气大,主要是背靠着墙,撑住了。
“我体重终于是2打头的了。”拉娜声音有点哽咽。
顾棠在她背上拍了拍,“我记得我是去年11月12号第一次跟说话的,今天是2月7号,马上就三个月了。我们按照三个月来算,你一共减了68磅,减去了最初体重的185,祝贺你。”
“不过这个速度还是有点快,一般来说,健康的减重速度,是每三个月不超过10的。当然你的初始体重比较高,所以还不错。再次恭喜你!”
拉娜小声不知道说了什么,顾棠就听见一句,“我还能减。”
“你当然能继续减了。”顾棠鼓励道:“正好你的课程也就剩下不到10节了,咱们来说说未来的计划。这一年我有信心帮你减重一百磅,你有没有?”
后头半句声音挺大的,拉娜愣了一下,跟着喊了一声,“有!”
“那就行,未来一年我们分成两个阶段,头50节课还是单纯的有氧运动跟拉伸,不过强度会一点点升上来,每个月的强度都会有提升,时间也会从30分钟升到45分钟,我计划在这头50节课,也就是半年左右的时间,帮你减掉55磅。”
“下来的50节课,会加入少量的无氧运动,主要是针对腰腹以及核心肌肉群的训练,这半年的目标是45磅。经过这一年的训练,明年这个时候你的体重就是1打头的了。”
拉娜眼睛都在发光,“我有信心!”都不用顾棠主动,她先往前迈了两步,“先去买课程。”
两人一起到了一楼的接待大厅,顾棠看了拉娜一眼,“50节课先?”
拉娜犹豫了一下,“100节。”
这个情况财务果断是要听顾客的,当下就是100节课的票开出来。
顾棠有点难受,她这正谋求升职呢,100节课她亏了呀,不过谁让拉娜是她第一个顾客呢?
总还是有优待的。
就算是在克莱·弗罗曼健身会所这种顶级金招牌的健身房,从一个客人身上一口气直接卖出去100节课的也不多见,不仅仅是财务人员,顾棠的名字还从各种渠道传到了公司中层领导的耳朵里。
算是在升职渠道的印象分上狠狠刷了一把。
不过这个月也不算是好消息。
顾棠去年签的5个学员,除了拉娜,剩下的都是30节课。
这四个人续约的只有2人,剩下的两个,一个觉得已经熟悉了套路,打算自己练不找教练了。
另外一个是这么说的,“我觉得你的减脂课程水平很不错,不过我现在到了增肌的阶段,我想换一个水平更高的教练。”
两人和平解约。
不过怎么说呢,她前头课程套路学得快,其实也有顾棠【桃李满天下】的金手指的作用。
“……还是得早点升职啊。”顾棠晚上回来,跟顾跃吐槽道:“能来我们健身房的都是有钱人,根本不差钱,400块的课时费在别的健身房也还算可以了,但是我们这边就会让学员担心会不会效果不好。”
顾跃拍了拍她肩膀,安慰道:“升职总得慢慢升,不要着急。你表现这么好,很快能升上去的。”
顾棠拿了她的小本本出来,“所以三月的马拉松邀请赛,我一定要得个名次。只要跑不死,就往死了跑!”
顾跃被她逗笑了,“其实你现在也可以了,不要太着急,但是也不能太轻松,计划都有的,按部就班往上走就行。”
聊了两句顾棠,不经意间话题转到了顾跃身上,顾棠若无其事问道:“你将来有什么计划?你上次还说这次升职十拿九稳的。”
顾跃笑了笑,“对的。周五的时候我已经跟经理还有人事谈过了,从三月起我就是小组长了,独立负责项目,月薪税前一万一。”
顾棠大声的鼓起掌来,显得有点浮夸,“会不会太累?我常听人说干it的吃的都是青春饭。”
说到这个话题,顾跃叹了口气,道:“其实我这个月已经开始负责两个小项目了,我带着两个员工工作,还挺累的。这一行是不好干。”
“像什么互联网大厂,我头一家公司就是大厂,我跟你说过的吧?”
顾棠点了点头。
顾跃道:“那会我进去就是打杂的,我上头的独立程序员,真的是每周工作六天,经常夜里12点开会,他们的确是一年下来能有二三十万,好一点的能有五十万,但是你相信吗?有人每周光加班就能加40个小时。”
顾棠瞪圆了眼睛,“不是每天工作八小时吗?这是说一周工作80个小时?每天将近12个小时???”
顾跃点了点头,“对的,吃住都在公司宿舍。所以我干了两年,就跳出来找了现在这个公司,这家公司做外包,没那么累,我升到小组长之后,平均每周工作60个小时吧。”
“还是要天天加班啊……”顾棠唏嘘,“那你得好好锻炼身体。”
顾跃笑了一声,道:“所以这家公司我也没打算长干,将来……要么跳槽去个二线城市当经理,或者自己单独接项目单干,还可以几个人出来创业,或者跳槽去外企,外企一般加班少一点。”
顾棠看了他一眼,兴奋道:“那我们继续考雅思啊!”
“不不不,我得缓缓。”顾跃吐槽道:“等我托福上100了,我再考虑雅思。”
顾棠叹了口气,道:“那我只能独自奋斗在外语路了。不过我觉得你还可以去想我们这种企业。你看我们是个健身房,其实也是要有自己的网管,要做自己的内部系统。工资也不低,而且还有福利!”
“自带年卡,一年一万五呢,私教课五折,每天管午饭,吃得特别健康。”
“你说得有道理。”顾跃想了想,道:“这也的确是个好出路,不过我还得再做两年,多积累一点经验,尤其是做决定的经验。”
顾棠跟着点头,“没错,要是去这种不相干的外企做内部系统,小一点的企业就一个人,大一点的企业也就两三个人,得独当一面的。”
顾棠从她的记录本上后头撕了一页下来,道:“咱们趁热打铁,先列个计划。首先就是外语了,托福考完考雅思,再看点原版的的专业书籍,最好能再去考个口译。”
“下来是专业技能,这个我就不知道了,我就知道我们公司得it部门要负责做内部系统,我就觉得他们是网管。”
顾跃笑了一声,接过纸来自己加了两条,“咱们一起努力!”
“赚钱换大房子!”
“赚钱买大房子——嗯,小房子也可以!”
虽然一开始是为了隐晦地鼓励顾跃,但是要想让顾跃信心满满,自己不热血上头是不可能的。
再说顾棠什么时候都是喜欢奋斗的,所以第二天一早,她来了之后就直接去了分管教练的亨特经理的办公室。也就是当初决定招她的那一位。
这位经理是负责营销的,当初去健身房上课,上的也是销售课,虽然课程的主题是“以客户为中心”,但是从客户这两个字就能看出来,这就是在销售。
亨特经理满脸微笑,还鼓了鼓掌,道:“希望你再接再厉,你的100节课,在我们这个中心是排在第三位的,第一位是一口气买了150节课。”
“当然按照全球水平来说,在我们这里一次性买课最多的是个明星,我不能透露她的姓名,我只能告诉你她一口气买了200节课。”
顾棠坐到了亨特的对面,轻松笑道:“我想问问总部的排行榜,100节能上去吗?”
亨特摇了摇头,遗憾地说,“你还得再努力一下,第十名卖了120节课。”
两人就这个话题轻松地聊了两句,顾棠给他看了自己的邀请卡,道:“全国级别的比赛,专业组会有目前世界排名前三的运动员参加。就在下周末,我参加的是业余组的比赛,我想在运动服上印上公司的标志,但是不知道印哪个比较好。另外就是我担心网上下载的图案不够标准,想来问问标志的标准尺寸跟颜色。”
瞧瞧!
瞧瞧!
亨特都想让她重新说一遍,好让他把这句话录下来,下次他回总公司述职的时候在大会上当范例说一说。
都是来谈升职加薪的,这个套路就连亨特都想说一声好。
“你觉得印哪个标志好?”亨特微笑着反问一句。
顾棠道:“我参加的是业余组的比赛,我就从业余组的参赛人员来说一下,这是从组委会问出来的。”
“业余组参赛人数,按照比例来说最多的是35~45岁的中年男性,大概占了总人数的23,但是基本上名次比较靠后,基本都在前八以外。”
“综合考虑下来,我觉得可以简单的认为这是一群事业初有成绩,开始发展爱好,但是对成绩要求又不那么高的人群,这个年龄段的人,外语一般不会太好。”
“所以我是打算在最醒目的地方印上克莱·弗罗曼健身会所的中文名称,然后右上角是公司的商标,那个著名的举重小人。”
亨特笑着点头了,“可以,这个计划我同意了,另外这算是赞助——”他扫了一眼邀请卡上顾棠上次的成绩,2:41:52,业余组第一名,“我做主可以批给你两万的赞助费。”
“感谢公司。”顾棠还没说完,下来才是升职的正题,“你觉得我有可能开一个马拉松训练业余组精英班吗?”
亨特表情严肃了起来。总公司是有各种项目的专业训练师的,但是在这边开这个业余项目,还需要多方综合考虑。
顾棠道:“我有长跑的国家二级运动员证书,如果这次比赛能得奖,我就能换成一级证书。另外我还知道怎么训练长跑运动员,从5公里开始,一直到全马。”
“这个需要请示公司。”亨特道,“另外需要什么器械,你列一个表出来。”
顾棠道:“不需要额外的器械,咱们楼外头那一圈跑道正好能用上。另外人数我想也是没有太大问题的。济海市每次马拉松跑步,参与人数都在一万五以上,群众基础是有的,这次全国规格的比赛,目前业余组的报名人数是一万九千人。”
“就算按照30~39岁中年男性这个目标群体来说,人数也在三千人以上,我想每期四个月,凑够二十个人应该不成问题。”
顾棠拿了她做好的计划书给亨特,亨特立即就看见了上头那个大标题。
《四个月,参加你的第一场马拉松比赛》
就还挺上头的。
亨特笑了,翻了两页道:“我觉得这个计划非常不错,我会尽快在会上讨论,并且提交总公司审核的。”
他站起身来跟顾棠握手,“希望下周的比赛,你能获得一个好成绩。”
“我会全力以赴的。”顾棠说完,转身出了办公室。
亨特叫住了她,道:“在初级教练里,你的100节课是排在第一位的。公司对你非常满意。”
第415章这是你爸妈欠我们的
这天中午,顾棠刚送了拉娜走,回到健身房就被人截住了。
是个看着挺年轻的小姐姐,表情还有点心虚,上来就是:“我能买你的私教课吗?”
这表情这神态,一听就是别有所求啊,但是克莱·弗罗曼健身会所的宗旨就是一切为了客户,所以顾棠微笑点头,“我想问一问你的健身需求。”
“我叫米瑶,我还是个新手,嗯——我想学一学有氧运动,但是不能太难,我不喜欢汗流浃背的感觉,也不想太累,微微出汗就可以。”
“下来是简单的器械操作,我想稍微练一下,但是也不想肌肉太突出。”
“最后一楼的游泳,羽毛球乒乓球篮球之类的也想试试。我们园区经常组织各种比赛,我不想什么都不会。”
顾棠一边在本子上做记录,一边道:“可以,没问题,我有运动训练专业的本科学位证书,这一点请你相信我。”
米瑶松了口气,然后强装镇定的像个见过世面的大客户,“另外我希望咱们的对话全程英语。”
顾棠的笔稍微顿了一下。
这不是来健身的,这是来学英语的啊!
所以她前头的要求,不能太累,内在的逻辑就是不能喘气,不能影响说话。
至于什么都想学,就是人为制造不同场景。
顾棠抬头微笑,立即切换了英语,“可以。这个语速可以吗?”
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